각종 성인병에 약이되는 더덕 요리 독특한 향취가 으뜸인 더덕은 약간 쌉쌀한듯 하면서 단맛이 나는 것이 특징이며 사삼,또는 백삼이라고도 하는데요.. 뿌리가 희고 굵으며 쭉 뻗은 것이 좋습니다 사삼이라 할만큼 칼슘,인,섬유질등 영양이 풍부하며 , 더덕 뿌리에는 인삼의 주성분인 사..

드뎌 더위가 시작을~ㅎㅎ 그래서 준비하였답니다. 여름더위를 몰고갈 오이물김치랍니다. ◈ 더위와 갈증에 최고! 짜릿한 오이물김치 ◈ [재료] 오이 5개, 절이는물 1리터, 천일염 5~6숟가락, 국물(물 1.5리터, 천일염 2숟가락반~ 3숟가락, 찹쌀가루 1숟가락, 스위트 1차스푼) 오이소- 무 120그램..

수면에 좋은 차 1) 규칙적인 시간에 잠자고 일어나기 최대한 자는 시간과 일어나는 시간을 일정하게 해놔야 피곤함을 덜 느끼게 됩니다. 야근을 하거나, 일이 있어 늦게 잔다고 하더라도 일어나는 시간을 규칙적으로 지켜야 합니다. 주말이라고 푹 쉰다는 생각에 해가 머리위에 있는데도 ..

국민 커피, 인스턴트커피 맛있게 마시기 테이크아웃 커피가 아무리 유행이라고 해도 가장 인기 있는 커피는 인스턴트커피. 그중에서도 커피 믹스가 단연코 1위입니다. 인스턴트커피가 몸에 좋지 않다는 말을 아무리 들어도 그 달콤하고 간편한 커피 믹스의 유혹을 떨쳐 내기가 쉽지 않기..