초간단 새우젓 두부찌개 비가 오더니 한층 더 추워진거 같아요~ 이렇게 추울땐 밥상위에 뜨끈한 국물요리가 필수라지요. 오늘은 후다닥 끓여서 먹는 두부찌개를 가지고 왔어요. 10분이면 충분한 초간단 두부찌개~ 빨리 뭔가 국물요리가 필요할때 제가 자주 끓여먹고, 또 좋아하는 메뉴랍..

착한 가격 통배추와 배추 뿌리로 담은 물김치 통배추 무우 가격이 좋아, 배추쌈, 배추전, 배추된장국, 두루 두루,,,,, 물김치를 담아 보았습니다. 1: 재료준비 : 오늘은 무우,배추뿌리,통배추,당근,파프리카,생강,마늘,참쌀풀,매실청 소금,뉴슈가,양파,사과1개, 미나리,,,,,, 여러분이 더 잘 아..

신나는 음악에 피로 날려 보내세요? 음악은 쭈~욱 이어집니다. ^^*

겨울철에는 신진대사를 높이기 위한 생활습관이 필수적이다. 신진대사가 활발하면 건강은 물론 내장 지방을 줄이고 군살을 연소시켜 다이어트에도 도움이 된다. 신진대사를 높이기 위해서는 적절한 운동과 함께 다음의 식품들을 섭취하면 효과적이다. 1. 계란 흰자 영국 케임브리지 대..