전용뷰어 보기 사과의 효능, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유 아침에 먹는 사과는 '금'이라고 할 만큼 건강에 유익하기로 소문난 사과. 알려진 것과는 다르게 사과는 저녁에 먹어도 심신을 상쾌하게 하고 위액 분비를 촉진해 소화흡수를 돕고 배변기능에 도움을 준다. 단, 위장 기능..

| [이하 건강보험심사평가원] 해마다 증가하는 암발생률은 어떻게 낮출 수 있을까요? 오늘은 암에 대한 상식에 대해 알아보려고 합니다. 지금부터 함께 살펴볼까요? 우리 몸속 세포는 분열과 성장, 소멸의 과정을 통해 세포 수의 균형을 맞춥니다. 하지만 어떤 원인으로 세포가 비정상적..

치아와 뼈를 튼튼하게 * 걸핏하면 뼈가 부러지는 것은 골밀도가 낮기때문이다. 특히, 출산과 폐경을 겪은 여성들은 뼈 건강에 더욱 주의 해야 한다. * 칼슘과 그 흡수를 돕는 "비타민 D"와 뼈를 튼튼하게하는 "마그네슘", "아연" 등 다양한 영양소가 필요하다. ▶ 비타민 D가 풍부한 고등어와..

건강을 위해 버려야 할 것이 공개됐다. 최근 미국 건강지 헬스는 건강을 위해 버려야 할 물품들을 소개했다. 건강을 위해 버려야 할~ 첫 번째 물건은 오래된 플라스틱 용기다. 요즘에 출시되는 플라스틱 용기들에는 환경호르몬인 비스페놀A가 들어있지 않은 경우가 많다. 하지만 주방 찬..