동의보감에 "술" 마시는 방법 01. 탁한 술을 먹고 난 후 국수종류를 먹지 마라. 02. 얼굴이 흰 사람은 술을 많이 마시지 마라. 03. 술에 취한 후 억지로 음식을 먹지 마라. 04. 술에 취한 후 누워서 바람을 쐬지 마라. 05. 술에 취한 후 성생활을 하지 마라. 06. 배불리 먹은 후 술을 먹지 마라. 07. ..

THE 지키는 건강/헬스 2015/01/09 16:54 -->엉덩이는 우리 몸에서 근육량이 가장 많은 부위 중 하나입니다. 엉덩이 근육의 상당 부분을 차지하는 대둔근(볼록 튀어나온 부위)은 우리 몸에서 가장 힘이 세고 커다란 근육으로, 서 있을 때 자세를 유지하고 걸을 때 무게중심을 잡아주며, 강한 힘을 내야 할 때 결정적 역할을 하게 되는데요. 중요한건 탄탄하게 올라붙은 엉덩이야말로 앞으로 얼마나 건강하게 살 수 있을 지 가늠하게 해주는 건강 지표라는 사실입니다.그래서 오늘은 쉽게 생각하지만, 우리 몸에서 힘의 중추 역할을 하고 있는 엉덩이 근육의 중요성에 대한 이야기를 전해드릴까 해요. 아래 내용을 확인해보시고 평소 생활 속에서 우리 건강을 지킬 수 있는 깨알 정보들을 알아두시기 바랍니다~엉덩이의 위..

단전강화 기력향상 기혈도 (세계를 향한 도전 자신감 증대 기혈도) 협찬: 불교대학 평생교육원 장소: 한국외국어대학교 기혈도 지도교수: 월선 김용필 음악제목: 태양과 나 음악협찬: 이석화색소폰파워뮤직 월선 기혈도에서 단전강화 기혈도 기본자세 중 하나인 가장 안정되고 강력한 트..

여자라면 누구나 꿈꾸는 S라인의 예쁜 몸매, 바른 자세로 앉기만 해도 만들 수 있다. 올바른 자세 교정이야말로 예쁜 몸매가 되는 지름길. 업무 중에 짬짬이 앉아서 할 수 있는 자세 교정 스트레칭과 바른 자세를 만들도록 도와주는 제품을 모았다. 예쁜 몸매를 원한다면 지금 당장 따라 ..