잠 부족하고 스트레스 받으면...피부는 선천적으로 타고나는 것도 있지만 관리하기 나름으로 확연한 차이가 나타나기도 한다. 특히 주름살이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 노화현상은 여러 생활습관이 원인이 된다. 자외선 차단제를 바르는 것만으로 안심할 수 없다는 것이다.평소 생활습관 중 피부에 해가 되는 몇 가지 행동만 개선해도 피부 노화를 늦추는데 큰 도움이 된다. 미국 여성정보지 아메리칸키가 피부노화를 가중시키는 나쁜 습관들을 보도했다.◆수면 부족=잠이 부족하거나 수면 스케줄이 불규칙하면 피부가 거칠어지고 눈 밑 다크서클이 심해지며 피부 노화가 촉진된다. 항상 완벽한 수면을 취할 수는 없지만 가급적 하루 권장 수면시간인 7~8시간 정도는 잠을 자는 것이 좋다.만약 권장시간을 채울 수 없는 형편이라면 가급적 ..

얼마 전 대형 카드 3사의 고객 정보 유출로 온 나라가 들썩였다. 카드사와 정부는 2차 피해는 없을 거라며 안심시키기에 급급한 분위기. 제도적인 보완이 우선되어야 하지만 개인들도 자신의 정보가 유출되지 않도록 주의를 기울여야 한다. 지난 카드 3사 개인정보 유출 사건은 정보가 너..

새롭게 발표된 정부 정책을 통해 2014년의 복지, 교육, 부동산, 금융 등 각종 생활 정보들이 어떻게 달라지는지 정리했다. PART 1 부동산 새해 부동산 시장의 가장 큰 변수는 새 정부의 부동산 정책이다. 전문가들은 취득세 감면 혜택의 종료로 상반기 부진을 점치는 분위기다. 2008년 금융위..

개구리가 겨울잠에서 깨어난 경칩이 지났다. 봄을 맞아 가정에서는 대청소가 시작된다. 사무실이라고 예외는 없다. PC 모니터 안에 수북하게 깔려있는 각종 문서들도 한 번쯤은 정리해둘 필요가 있다. 자 이제부터 PC 청소를 시작해보자. PC성능도 개선되고 정신 건강에도 도움이 된다. 직..