[등산과 건강] 보온 글·한필석 부장 사진·정정현 부장·허재성 기자 겨울철 산행에서 가장 중요한 것이 보온 안전과 건강 위해 따뜻한 채비와 따뜻한 식사가 필수 ▲ 완벽한 복장은 안전하고 따뜻한 겨울 산행을 보장한다. 겨울 점봉산. ‘보온(保溫)’은 등산인들이 산행할 때 ..

"텐트 바닥까지 얼음… 침낭 안에서 추위와 사투" 영하 30도 설악산서 조난, 5일만에 구조된 장애인 朴씨 "젖은 양말도 얼어 맨발, 견과류·물만 먹으며 버텨… 대부분 시간을 침낭서 잠 구조대 올 것이라고 생각" 영하 30도의 설악산에서 길을 잃고 5일 만에 구출된 40대 장애인 등산..

1. 방한모 겨울철 등산은 방한모가 일조를 하는데, 체온저하 즉 저체온증은 머리에서 열을 빼앗기면서 시작된다고 한다. 강한바람과 눈으로 인한 머리의 체온손실은 전신의 절반이상이 머리와 얼굴에서 빼긴다고 함으로 방한모는 필수적이라 하겠다. 설악산 대청봉에서 하산하는..