열대야에도 숙면 취하는 방법 9가지 서울에 열대야(오후 6시부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상인 날) 현상이 나타났다. 16일 기상청에 따르면, 지난 15~16일 밤사이 서울 최저기온은 26.1도였다. 이렇게 더운 날에는 숙면을 취하지 못하고 잠을 설치기 쉬운데, 숙면이 지속적으로..

장마철 곰팡이로부터 우리 가족 건강지키기 지긋지긋한 장맛비에 집안은 온통 눅눅하기만 하다. 신경을 쓴다고 했지만 어느 순간 피어오른 곰팡이를 본다면 낭패감이 이만저만이 아닐터. 어린 아이가 있는 집에선 더욱 곰팡이에 주의해야한다. 곰팡이 포자가 퍼지면서 퀴퀴한 냄새와 함..

1. 냄새제거 * 밀폐용기의 배어 있는 냄새를 없애는데 적격 :김치를 담아 둔 용기나 생선비린내가 나는 그릇이나 용기에쌀뜨물을 붓고 이틀정도두면 냄새가 싹 가신다 *도마에 밴 불쾌한 냄새 :쌀뜨물에 30분가량 담갔다가 스펀지로구석구석 문지르고 물로 닦아낸다 2. 기름때 제거 (천연..

내가 매일 세제를 먹고 있다면? 게다가 그 세제 때문에 위장장애가 생겼다면? 저는 얼마 전 치약의 주성분이 계면활성제라는 것을 알고 깜짝 놀랐습니다. 여러분은 알고 계셨나요? 계면활성제는 빨랫비누나 세탁 세제에나 들어있는 화학물질인데요. 치약에 들어있을 것이라고는 상상도 ..