산행후 땀으로 범벅이된 몸을 깨끗이 씻고, 피로도 빨리 풀려고 합니다. 보통의 경우 산행후 뜨거운 물에 들어가 있으면 시원하다 합니다. 뜨거운물에 들어가는것은 잘못된 상식입니다. 야구투수가 투구후에 어깨에 붕대 감고있는모습 보셨죠? 붕대 안에는 각 얼음을 먼저 어깨에 대고 붕대를감고있는..
등산이란 무엇인가? 등산이란 말그대로 산에 오르는걸 말한다. 두 발이 성성 하다면 누구나 다 할수 있는게 등산이라고 오해 하기쉬우나 나름대로 등산에도 기본기술과 체력조건과 옳바른 산행지식을 갖추어야 한다. 게임이든 스포츠든 룰링을 모르면 재미가 없듯이 등산도 기본지식과 산의 정보가 ..
(저체온증) 산행 시 비를 만나면, 가장 조심해야 할 것이 체온이 떨어지지 않게 하는 것이 매우 중요하다. 다시 말하면, 몸이 젖으면 안된다. 설사 계절이 여름이라도, 몸이 젖게 되면, 체온은 급격히 떨어져, 저체온증이 올 수도 있다. (우중 산행 시 준비물) 1. 여벌의 옷 산행시 비가 오면, 비에 젖던, ..
