직장인 건강정보 장시간 오래 않아서 일하는 직장인들의 건강 상태는 점점 나빠지고 있습니다 계속 앉아있기 때문에 뱃살이 늘어나 비만이 될 확률이 높으며 업무의 양이 많고 스트레스,흡연,음주에 의해 위궤양이 발생하는 사람도 늘어나고 있습니다, 그래서 직장인분들을 위한..

고구마의 놀라운 대장암. 폐암 예방 효과 하루 반 개로 대장암, 폐암 예방 효과 항암, 항산화인자 베타카로틴의 보고 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많..

● 일반적인 건강상식 20가지 1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴때는 기름기가 ..

01. 우유 행복감과 활력을 주는 세로토닌은 트립토판을 원료로 하여 뇌에서 만들어 지는데, 교감신경에 의해 지배되는 흥분이나 각성활동을 억제하여 잠을 유도한다. 또한 칼슘이 부족하면 신경과민으로 잠을 이루지 못하거나, 불안, 초조함을 일으키게 된다. 우유에는 칼슘과 트..