"화투 치면 치매에 도움? 화투보다 좋은 사람들과 만남 중요" [한판승부]
- 치매, 사람답게 사는 능력 그리고 지혜가 사라지는 병- 치매 예방 위해선 2가지, 뇌 예비능 키우고 뇌 병들지 않게- 치매의 원인은 나이 듦, 예방 위해서는 약보다 운동이 중요- 성인병 요소 철저히 막는 것이 치매 예방위한 첫 번째 수칙- 운동을 하면 뇌 재생물질 나와, 연령에 맞게 꼭 운동해야- 나이 들수록 근력 필요, 앉았다 일어섰다 하루에 100번 추천- 중요한 건 꾸준함, 나에게 맞는 유산소·근력 운동해야 예방- 치매 예방 식습관? 젊을 땐 소식하되, 나이 들어선 체중 유지 CBS 박재홍의 한판승부■ 방송 : CBS 라디오 FM 98.1 (18:00~19:30)■ 진행 : 박재홍 아나운서■ 패널 : 김웅 변호사, 박성태 사람과사회연구소 연구실장■ 대담 : 박건우 고대안암병원 신경과 교수▶ 알..
2024.08.16